Sabemos el maravillosos placer que produce una hamburguesita o una pizza bien grasienta, sobre todo en momentos de dieta,y lo que nos ayuda a aliviar la ansiedad.. pero lo que seguro que no sabeis es que son precisamente estos alimentos los que mas ansiedad producen !!
Estudios de grandes empresas alimentarias nos previenen de lo perjudicial de de estos alimentos sin embargo hay estudios que van mas alla, y nos advierten que las personas con elevada ingesta de este tipo de comida de manera continuada aumenta los indices de depresión y ansiedad respecto a los que apenas la comen una vez por semana, que de vez en cuando hay que pegarse un caprichito..
Además nos explican que personas con este tipo de patologías no deben comer este tipo de comida ya que suelen empeorar en su enfermedad .
La explicación de estos estudios por explicarlo de manera sencilla se basa en que estos alimentos carecen completamente de sustancias antioxidantes que previenen estas enfermedades.Todo lo contrario a productos como verduras,fibra o legumbres.
Otro factor que puede generar afecciones como la ansiedad y la depresión es la baja autoestima que provoca la obesidad o sobrepeso especialmente en niños y jóvenes
Asi que ya sabeis… como todo ..con moderación !!
